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关于“六度健康”类别
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2023 年12 月 6 日
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骨骼健康：预防骨质疏松的关键；生殖健康：定期妇科检查的必要性；皮肤保养：抵御紫外线伤害的方法：年轻女性健康20240512
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2024 年5 月 12 日
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心脏「动感节拍者」，舞动人生，活力四射护心房；心脏「压力释放器」，深呼吸，心情如云舒缓飘；心脏「酒精过滤机」，适量饮酒，清醒心脏跳动美：心脏病:預防、治療20240512
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2024 年5 月 12 日
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探索自我价值的迷茫；引言：在星光下寻找自我；实用技巧：构建自我价值的四步曲：心理咨询室20240512
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2024 年5 月 12 日
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恢复与休息：身体恢复的重要性；水分补充：维持身体最佳状态；社群支持：与他人共同前进的力量：健身健美20240511
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2024 年5 月 11 日
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腎界的壓力緩解師，減壓生活，腎臟更輕鬆；腎臟的營養顧問，均衡飲食，腎臟更健康；腎界的睡眠守衛，良好睡眠，腎臟更有力：治療腎病20240511
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2024 年5 月 11 日
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肝界的綠色蔬菜盛宴：綠意盎然，肝更翠；肝界的定期檢查提醒：查一查，肝安心；肝界的戒煙小隊：熄一熄，肝得救：治療肝病20240510
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2024 年5 月 10 日
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深呼吸，缓解紧张情绪；倾听与表达，改善人际关系；创造性活动，激发内在潜能：心理小课堂20240510
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2024 年5 月 10 日
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戴口罩，防塵蟎入侵；運動強肺，呼吸更順暢；誤信謠言，治療走彎路：呼吸道疾病:預防、治療、錯療20240509
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2024 年5 月 10 日
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記憶宮殿：建立心智地圖，記憶力升級；綠指生活：園藝療法，心靈與大自然連結；語言樂章：學習新語言，大腦活力再激發：治療阿茲海默症20240509
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2024 年5 月 9 日
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跳一跳，骨不軟：跳繩運動，強化骨骼；抗骨敵，戒煙勝：煙草遠離，骨質增強；夜貓子轉身：充足睡眠，骨自強：治療骨質疏鬆症20240509
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2024 年5 月 9 日
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笑對壓力，血壓不再高；藍莓一把，血壓不嚇人；睡前無光機，血壓好夢中：治療高血壓20240509
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2024 年5 月 9 日
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笑容盛开，压力小怪兽退散；阳光下的漫步，维D收集大作战；彩虹餐盘，营养满分天天好心情：预防良方20240508
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2024 年5 月 8 日
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星際慢跑團，穿梭太空也能瘦；夢境健身房，睡夢中也能燃脂；笑容計步器，每笑一次瘦一點：治療肥胖症20240508
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2024 年5 月 8 日
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均衡饮食：营养摄入的黄金法则；个人卫生：日常生活中的健康习惯；自我关爱：培养正面自我形象的重要性：年轻女性健康20240505
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2024 年5 月 5 日
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心脏「戒烟斗士」，烟雾散去，清新空气助力行；心脏「欢笑疗法师」，笑对生活，快乐心情护心脏；心脏「体重平衡师」，保持苗条，轻盈身躯心不累：心脏病:預防、治療20240505
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2024 年5 月 5 日
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应对完美主义的挑战；引言：追求完美的双刃剑；实用技巧：接纳与进步的平衡术：心理咨询室20240505
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2024 年5 月 5 日
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目标设定：明确目标指引方向；心理准备：建立积极健身心态；持续监测：记录进步激励自己：健身健美20240504
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2024 年5 月 4 日
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腎界的水分調節師，喝水也講究，腎臟更舒暢；腎臟的糖分管家，控糖生活，腎臟更甜蜜；腎界的運動策劃，適量運動，腎臟跳得更高：治療腎病20240504
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2024 年5 月 4 日
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肝界的水分補給站：喝對了，肝開心；肝界的睡眠天堂：睡足了，肝回春；肝界的營養均衡餐：吃全了，肝笑了：治療肝病20240503
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2024 年5 月 3 日
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探索自我价值，找回内心的力量；建立时间管理，提升生活质量；培养感恩之心，拥抱生活的美好：心理小课堂20240503
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2024 年5 月 3 日
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洗手成瘾，細菌無處藏；笑口常開，肺健康不用猜；亂用偏方，好轉變惡夢：呼吸道疾病:預防、治療、錯療20240502
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2024 年5 月 3 日
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笑話時間：每日一笑，壓力全消失；社交旋律：擴展交友圈，心靈獲新活力；夜間模式：優質睡眠，腦部休息充電站：治療阿茲海默症20240502
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2024 年5 月 2 日
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陽光浴的秘密：維D補充，骨骼鍛煉；平衡飲食，骨骼喜悅：多吃蔬果，骨質飛躍；壓力大敵，放鬆有術：減壓生活，骨健康：治療骨質疏鬆症20240502
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2024 年5 月 2 日
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走路去上班，高血壓悄悄降；鹽巴少一點，血壓自然甜；瑜伽呼吸深，血壓平如鏡：治療高血壓20240502
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2024 年5 月 2 日
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跳绳达人，心跳健康跳不停；水杯旁的小提醒，喝水养生每一天；书本世界的冒险，知识充电身心愉悦：预防良方20240501
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2024 年5 月 2 日
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跳繩時光機，回到瘦身未來；糖果換算術，甜蜜不增肥；魔法廚房，烹飪低卡奇蹟：治療肥胖症20240501
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2024 年5 月 1 日
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营养平衡：构建理想体型的基石；训练多样性：避免平台期促进进步；伤害预防：正确姿势与适度训练：健身健美20240428
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2024 年4 月 28 日
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睡眠质量：美容觉的科学依据；运动习惯：女性专属的健身建议；情绪调节：面对情绪波动的策略：年轻女性健康20240428
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2024 年4 月 28 日
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心脏「油脂过滤器」，健康饮食，远离高脂诱惑；心脏「血压调节师」，平衡血压，心脏乐章和谐奏响；心脏「睡眠守护神」，优质睡眠，夜夜安心好梦伴：心脏病:預防、治療20240428
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2024 年4 月 28 日
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